Angebot

Yoga – ein Erfahrungsweg
Yogaklasse in Mauss

Vertrauen wir diesem Weg, berührt uns Yoga mit einer Weisheit, die nicht allein mit dem Verstand zu erklären ist.

Das Leben fühlt sich auf einmal lebendig an – Achtsamkeit und Bewusstsein werden alltäglich. Lassen wir unseren Geist zur Ruhe kommen, sehen wir die Welt viel klarer.

Entdecke die Faszination Yoga, um deinen Körper wieder in Form und deine Seele in Balance zu bringen.

 

Nordic Walking
Nordic Walking

Wer von Beginn an mit der entsprechenden Technik und unter fachlicher Anleitung startet, profitiert von einem schnelleren Lernerfolg und hat somit mehr Freude am ganzheitlichen Bewegungskonzept Nordic Walking.

Kondition und Ausdauer werden verbessert, die Muskulatur optimal trainiert, das Gleichgewicht geschult sowie Übergewicht reduziert.

Oft werden mit dem bewussten Training bisher verborgene Wege sichtbar und ein vollkommen neues Lebensgefühl entsteht.

 

Running
Running

Kehre zurück zu einem natürlichen Laufstil, der die Gelenke nicht übermässig belastet, mehr Leichtigkeit bringt und dich schneller macht.

Wer bewusst und harmonisch läuft, gibt Schritt für Schritt die verspannten Bereiche seines Körpers frei, lässt den Alltag hinter sich und verschafft seiner Seele Bewegungsfreiheit.

Gerne begleite ich dich auf diesem Weg und zeige dir neue Bewegungen sowie eine effektive Lauftechnik.

 

Balance Ernährung

Unser Wohlbefinden wird zu einem grossen Teil von unserer täglichen Nahrung beeinflusst. Leben wir nach dem natürlichen Biorhythmus des Körpers, funktioniert unser Stoffwechsel optimal, Übergewicht wird reduziert ohne dabei auf gutes Essen verzichten zu müssen und wir fühlen uns ausgeglichen und leistungsfähig.

Gerne unterstütze ich dich dabei, eine bewusste und gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren.

Mann soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen!

Winston Churchill

Personal Yoga

Personal Yoga

Hier geht es nur um dich. Du wählst das Thema, nach welchem die Yoga Stunde ausgerichtet wird. Du erhältst individuelle Betreuung, Anregungen für deinen Alltag sowie eine ganz nach deinen Bedürfnissen angepasste Auszeit vom Alltag.

Ich freue mich auf dich!