Yoga im Business

YogaBusiness


Bewegung in Ihrer Firma

Können Sie sich vorstellen, dass es in Ihrem Unternehmen ein Zeitfenster gibt, das ausschliesslich dem Wohlbefinden des Menschen gewidmet ist?
balancecoaching justyou bietet Ihnen einmal pro Woche in Ihrer Firma

  • sanftes, aber effektives Training für den Körper
  • verspannte Muskulatur dehnen und lockern
  • den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen

Interessiert?

balancecoaching justyou freut sich auf Ihre Kontaktaufnahme, um Ihnen ein Ihren Wünschen entsprechendes Angebot unterbreiten zu können. 

Das Angebot / die Wirkung

Durch Studien ist belegt, dass Bewegung wie auch Yoga sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene wirkt. Beide Ebenen sind in der betrieblichen Gesundheitsförderung wichtige Bausteine, um die Zufriedenheit der Mitarbeitenden und damit den Erfolg des Unternehmens zu erhöhen.

Auf mentaler Ebene können geistige Klarheit, innere Ruhe und eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit erzielt werden. Auf körperlicher Ebene werden Rückenschmerzen, Nackenverspannungen sowie Stress reduziert was zu einer aufrechteren Körperhaltung führt.

Der Nutzen für Ihre Firma

  • kreativere, gesündere und ausgeglichenere Mitarbeitende
  • weniger Krankheitsabwesenheiten und Arztbesuche
  • angenehmes Betriebsklima / Teamgeist wird gefördert

Bewegung und bewusste Körperarbeit bewirken auf präventiver Basis beste Resultate.

justyou bietet Ihnen ein spezielles Baukasten-System, aus dem Sie die für Sie richtigen Bausteine auswählen können. So erhalten Sie Ihr maßgeschneidertes Firmen-Bewegungs-Konzept.

Die einzelnen Bausteine des Angebots beinhalten

  • Yogakurse vor Ort in Ihrem Unternehmen / spezielles Yoga Business Angebot
  • Nordic Walking
  • Running

Detail-Informationen zu den Bausteinen

Yogakurse

Dies ist für Ihre Mitarbeitenden die bequemste Art der betrieblichen Gesundheitsförderung. justyou kommt zu Ihnen und führt in Ihren Räumlichkeiten Yogakurse durch, die auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt sind (u.a. Rückenstärkung, Stressreduzierung, Entspannung). 

Ihre Vorteile durch die Zusammenarbeit mit justyou:

  • Abstimmen der Kurszeiten
  • Festlegen der für Sie geeigneten Yogarichtung und Level

Nordic Walking

Durch die bewusste Bewegung in der freien Natur kann optimale Entspannung erzielt und neue Energie für den Arbeitstag gewonnen werden. Rückenschmerzen und Nackenverspannungen werden reduziert was zu einer aufrechteren und selbstbewussteren Körperhaltung führt.

Der genaue Verlauf der Trainingsstrecken wird vor Ort abgesprochen.

Running

Während der Körper im Arbeitsalltag oft nicht eingesetzt oder wenig beansprucht wird, arbeitet der Kopf unaufhörlich und viele Menschen haben verlernt, geistig abzuschalten. Durch das Running werden Muskeln, Gelenke und körperliche Energie sinnvoll und gesundheitsbewusst trainiert und der Geist kann Ruhe finden.

Der genaue Verlauf der Trainingsstrecken wird vor Ort abgesprochen.

 

Konditionen

  • Jegliche Haftung wird ausgeschlossen
  • Die Räumlichkeiten sowie die Yogamatten werden von der auftraggebenden Firma zur Verfügung gestellt.
  • Die Teilnehmer füllen vor Kursbeginn eine Gesundheitserklärung aus.