Qui se cache derrière justyou

Mouvement et nature: ma passion
Les liens entre le corps, l’esprit et l’âme: ma fascination

Depuis ma plus tendre enfance, j’ai toujours aimé la nature. Il n’y a rien de plus beau que d’être toute la journée dehors, de marcher pieds nus dans la forêt, de ramasser des herbes, de grimper dans les arbres, d’observer les animaux – être libre, être actif en plein air – mais aussi être encore fasciné, prendre le temps de s’arrêter et s’étonner des miracles de la nature. Mon caractère « ensoleillé » fait partie de moi depuis l’adolescence. Cependant, j’ai aussi senti la responsabilité toujours croissante et les attentes toujours plus élevées. Le temps m’a très souvent manqué pour faire des activités en plein air ou pour réfléchir. Mon corps a alors réagi et je suis devenue plus stressée, plus souvent malade et j’ai plus souvent souffert d’allergies. J’ai essayé, en vain, de trouver des réponses auprès des médecins. Jusqu’à ce que je me rende compte que l’énergie était en moi et qu’il n’y a que moi qui puisse retrouver cette énergie perdue.

Faire chaque jour des activités en plein air, faire du yoga et faire attention à mon alimentation m’ont «ramenée à la vie». Un corps sain, un esprit clair: ma vie était de nouveau équilibrée!

Mon professeur, ma voie, mon inspiration

J'ai parcouru l'Inde pendant trois mois et me suis immergé chaque jour plus profondément dans cette culture et cette manière de vivre fascinantes. J'ai eu la chance de pouvoir pratiquer pendant plusieurs heures chaque jour avec des professeurs exceptionnels. J'ai passé un mois au Sivananda Ashram à Vrindavan, dans le nord de l'Inde, au bord du fleuve sacré Yamuna.

J'ai effectué ma formation avec Andreas Wilhelm, de l'ALFA Akademie, auteur de « Nordic Walking selon la technique ALFA », et responsable des formations à ALFA Coach. Il a élaboré une technique de Nordic Walking révolutionnaire et axée avant tout sur la santé, avec laquelle je travaille.

Formations / Affiliations

  • Coach Mouvement et détente
  • Instructrice de course à pied
  • Instructrice de marche nordique
  • Professeure de yoga diplômée (formation de plusieurs mois en Inde)
  • Formation Yoga Business 
  • Membre SNO / esa Suisse
  • Formations continues annuelles