Yoga auf dem Stand up Paddle

Deine Auszeit

Bei schönem Wetter jeden Samstag Morgen am Murtensee, Start je nach Anzahl der vorhandenen Bretter zwischen 09.15 Uhr bis 11.00 Uhr (weitere Termine auf Anfrage).

Du bezahlst CHF 35.00 für die Yogastunde auf dem See und das Brett bringst du selbst mit oder ich reserviere für dich eins beim Surfshop Bise Noir oder bis zu 5 Brettern beim Hotel Bad Muntelier am Murtensee.
Eine Stunde lässt du dich von den Wellen schaukeln und machst einfach Yogapositionen, lässt alles hinter dir und schöpft neue Energie und Ruhe.

Melde dich bei mir, wenn du teilnehmen möchtest.

Nadja

Wohlfühltage am Murtensee

Nimm dir Zeit für dich

Zeit für dich am Murtensee. Warum in die Ferne schweifen wenn es doch ganz in deiner Nähe wie Ferien ist?

Zeit für dich Wohlfühltage am Murtensee

Yoga im Mai am Samstag Morgen

Yoga Sessions in der Natur am Samstag Morgen

Zeit ist das wertvollste was wir haben. Nimm dir die Zeit für dich und gönne dir drei Samstagmorgen nur für dich. Natürlich bist du auch nur an einem oder zwei der Daten herzlich willkommen!
Yoga in der freien Natur spendet uns Kraft, wir erleben das Zusammenspiel von Natur und Körper, finden unser Gleichgewicht leichter als in Räumen und öffnen unseren inneren Raum.

Sobald es wärmer wird, führe ich bei gutem Wetter am Samstagmorgen die folgenden Yogasessions in der Natur durch. Freue mich sehr, wenn du dabei bist!

Samstag, 14. Mai 2022
Yoga oberhalb des Schlosses Münchenwiler.

Samstag, 21. Mai 2022
Yoga auf dem Mont Vully.

Samstag, 28. Mai 2022
Yoga am Ufer des Sees im Chatoney Park in Meyriez.

Die Sessions beginnen um 09.15 und enden um 10.30 Uhr. Kosten CHF 35.00 pro Session. Bitte eigene Yogamatte mitbringen. Da die Klassen in der freien Natur stattfinden, wird bei schlechtem Wetter der Anlass verschoben.

Bist du dabei? Melde dich bei mir, ich freue mich auf dich!

Yoga beim Schloss PDF Datei:

Yoga beim Schloss

Yoga auf dem Vully PDF Datei:

Yoga auf dem Mont Vully

Yoga am Ufer des Sees PDF Datei:

Yoga am Ufer des Sees

News Anfang 2022

Yoga und Meditation - von der Aktivität in die Stille 

In der Yogaklasse am Mittwochabend um 18.30 Uhr im Gebäude der Winkelmann Architekten in Murten lege ich den Fokus neu etwas mehr auf Meditation. Durch aktive Yogastellungen verändern wir das Bewusststein und können danach besser ca. 20 Minuten vollkommen in die Meditation abtauchen. 

Meditieren gehört zum Yoga wie das Wasser zum Meer. Meditation ist ein Bewusstseinzustand, den man direkt nur intuitiv verstehen kann. Gewöhnliche Erfahrungen sind durch Zeit, Raum und die Gesetze der Kausalität begrenzt, doch der Zustand der Meditation transzendiert alle Grenzen. Vergangenheit und Zukunft hören auf zu bestehen. Es gibt nur ein Bewusstsein - ich bin - im unendlichen, ewigen Jetzt!

Es gibt noch freie Plätze, du bist herzlich willkommen, melde dich einfach bei mir.Für alle die bereits jetzt am Mittwochabend kommen, ist der Platz natürlich gesichert. 

Yoga und Nordic Walking 

Gelassenheit und Stärke -Eigenschaften, die wir im Leben immer gut gebrauchen können! Einmal pro Woche Yoga und Nordic Walking bei einem Neueinsteiger Rabatt von 25%. Die Yogaklasse wählst du im bestehenden Kursprogramm aus und das Nordic Walking findet jeden Sonntag um 09.30 Uhr in Murten statt. Bist du dabei? Melde dich bei mir. 

Nadja

Das Jahr 2021 geht zu Ende

Glaube an Wunder - Optimismus, ein Lächeln, ein Licht im Dunkeln und der Beginn von etwas Neuem, einem neuen Jahr, das auch viel wunderbares bringen wird und wir altes loslassen dürfen!

Ein Licht, das Leben bedeutet, ein strahlen am Horizont, die Sonne aber auch wir selbst, wenn wir strahlen und dieses Licht in die Welt tragen.

Vielen Dank an alle, die dieses Jahr beim Yoga dabei waren! Es war wunderbar mit euch, im Sommer auf der Wiese mit Weitblick vor dem Städli Murten, direkt am See oder jeden Samstag auf dem See mit dem Stand up Paddle.

Auch in Mühleberg hatten wir dieses Jahr im Sommer einen Aussenbereich, eine Wiese direkt neben einem Brunnen, Gebetsflaggen im Rügen, herrlich!

In Murten findet am Mittwochabend das Yoga neu im herrlichen Haus der Winkelmann Architekten statt.

Auch online mit Zoom gab es einige Zeit Yoga, aber auch das hatte durchaus seinen Reiz.

Ich bin dankbar für dieses Jahr, für jeden einzelnen von meinen Schülern im Yoga, Nordic Walking oder auch im Coaching, vielen Dank seid ihr da!

Die Kurse finden noch bis am 23. Dezember und dann ab dem 3. Januar 2022 wieder statt.

Ich freue mich auf euch!

Wunderbare Weihnachtstage, viel Licht, Liebe und am Ende wird alles gut! Und eine Gabe ist es, das Licht auch in kleinen Dingen wahrzunehmen.

Interview in unsere Region Murten

Hier gehts zum Interview mit balance coaching just you

https://murten.unsereregion.ch/land-und-leute/1696-andere-zum-strahlen-bringen.html

Coaching - Dein Gespräch

Bericht im Murtenbieter, 6. März 2020 

Yoga Sommer in Murten

Bericht im Murtenbieter vom Juni 2019

Weltyogatag 2019

Bericht aus dem Murtenbieter

Yoga und Wanderferien 2019

Die Yoga- und Wanderwoche 2019 fand direkt am Meer im Seven Hostal in Cala Millor auf Mallorca statt.

Es war eine wunderbare Woche mit einer einzigartigen Gruppe von Menschen!

Das Motto: ich liebe mein Leben

Jeden Tag beschäftigten wir uns mit einem neuen Thema, angefangen mit der Selbstliebe, endeten wir am letzten Tag im Rausch der Sinne und dem Mut zum Neuen.

Ganz herzlichen Dank nochmals all den wunderbaren Menschen, die Teil dieser Tage waren! Ebenfalls ein grosses Dankeschön an Piero Mellilo vom Seven Hostal in Cala Millor!